من یه راه دارم برا خودم.در بدترین حالت روحی بهم جواب میده.
مثلا صبح ،من میرم پارک.برا این که از تخت پاشم،به خودم میگم فقط پنج تا کار میکنم.مثلا بلند شدن از تخت،شستن صورت،مسواک ،مرتب کردن تخت،خوردن قرص
بعد دوباره پنج تا دیگه.
میبینم خودکار بقیه کارها انجام میشه