خانمايي که میخوابد وزن کم کنید بیاید دور هم جمع بشیم و با هم شروع کنیم و وزن و قدمون رو بگیم با هم شروع کنیم و هر هفته میزانی ک کم کردیم رو و تجربه هامون را با هم ب اشتراک بزاریم تا ب وزن دلخواه برسیم،نظرتون?!!!
هر هفته ک زوده مگه تو ی هفته ادم قراره چقد کم کنه
من میخوام اضافهکنم
از اینا که تو پستا ادا خوشبختارو در میارن😁
من ۱۷۰ ام.وزنم ۷۲ .باید بشم ۶۴
من دوران مدرسه شده بودم ۷۶.رفتم دکتر شدم ۶۷ ولی باز ول کردم.چه رژیمی بگیریم آخه خسته شدم دیگه.فقط هم پهلو دارم
رژیم خاصی میخوای بگیری؟من غذامو کم کردم رژیم خاصی ندارم.
بعدم اینجا وزنه ندارم نمیبینم چقد کم کردم انگیزم میره
منم ١٥٥ قد وزن ٥٨
رون و با سن دارم 😭😭😭
ده روزي هست شروع كردم روزي يك ساعت پياده روي ميكنم
نه هنوز
اخه رژيم سفت و سختي ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
