بعد از شیر آروغش رو میگیری؟ بعد از شیر زود نزارش رو زمین
کتفاش رو چرب کن با روغن زیتون بعد با انگشتات آروم ماساژ بده
شکمشو هم یکم با روغن زیتون چرب کن در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده ولی اروم
از کریر هم میتونی استفاده کنی خیلی خوبه
برای قنداق کردن نیاز نیست سفت ببندیش بعد از این کارایی که کردی مطمئنی شدی سیره و آروغ و ایناشو گرفتی با یه شال دور تا دورشو بپیچون ولی نه محکم در حدی که دستاش و اینا یه سانت فاصله داشته باشه
و اینکه بغلش کن و ساعدت رو شکمش باشه مثل وقتی که میشوریش
شیر خشک میدی؟ یا شیر مادر؟ حواست باشه که غم و غصه نخوری و از این حرفا
من متاسفانه افسردگی بعد از زایمان داشتم خیلی سختم بود بلد هم نبودم تمام تجربیاتم رو بهت گفتم