کمبود وزن و راه درمان❓

بله تو یه ماه

شیره اانگور و ارده بخور

فرنی

شیر و خرما

ژله

سالاد ماکارونی

تنقلات

هر هفته وزن بگیر و یادااشت کن

فقط تروخدا سراغ قرص و پودرهای چاقی نرووووو کورتون دارن.

۱ قاشق مربا خوری نیم ساعت قبل از ناهار یکی قبل از شام.

عزیزم لطفا قبل از خرید دربارش تحقیق کن

فقط با خوردن باور کن دیگه هیچی راهش نیست

باشگاه برو بدنسازی ، پر و خوش هیکل وزن میگیری.

گول این پودر بوعلی و این چرت وپرتارو نخور. همه شون قرص سپروهپتادینن .

بعد چند سال کبدت از کار میوفته کلیه ت نابود میشه پوستت هم افتضاح. پک و پهلو دنبه میشه، همه ش پودر ومعجون های چاقی.

فقط باشگاه برو از مربی برنامه تمرینی بگیر، سیب زمینی ابپز و تخم مرغ ابپز و فیله مرغ بعد باشگاه بخور.