160
60
من ی مدت باشگاه هم رفتم
اره میشه ولی ببین خیییلیا میان باشگاه برای لاغری
فرق ما با اونا فقط در خوردنه
اونا بعد از ورزش نمیخورن و کم میخورن
ما باید زیاد بخوریم
پس بازم کل فرمول چاقی میره توی خوردن ن ورزش
ورزش فقط ب اشتهات کمک میکنه اگ کم باشه
من اشتهامم کم نبود ولی لاغر بودم
اوایل ک دیگ در حد زیاده روی میخوردم حالم بد میشد
بعدش دیگ عادت کردم معدم بزرگ شد
الان شبا از گرسنگی گاهی بیدار میشم
سلام
من در20سالگی 2سانت
در 36سالگی 3سانت
در 40سالگی نیمسانت بلند شدم
عکس قبل وبعد افزایش قدم رو با پدر وهمکارانم در پیجم وگروه تلگرامم میتونید ببینید
گروه افزایش قد تلگرام من متدهای افزایش قد ،2025
گروهی برای تبادل نظر میان کسانی که خواهان افزایش قد حتی در بزرگسالی هستند
👈لینک bolandha
کانال افزایش قد تلگرام من👇
یک کانال متفاوت شامل کتابهای افزایش قد خارجی وایرانی وتجربیات افزایش قد افراد جهان
یک کانال با مطالب علمی بسیار عالی
👈لینک bolandghadshodan
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
