حتما خودت آشپزی کن اینجوری ویتامین های مورد نیاز دریافت نمیکنی
این همه خانم متاهل و شاغل که آشپزی میکنن. شاغل بودن مانع نیست
غذاهای گوشتی بیشتر طول میکشه بپزه فکرکنم مامانت بخاطر این تمایل نداره
وگرنه قطعا بدن ایشونم لازم داره
وعده غذایی حذف نکن. شیرموز شام نیست