چرا اینکارو می کنم
منم داشتم ب این فکر میکردم
چند سالته
وسواس نداری احیانا؟
شاید به خودت اعتماد نداری یا اینکه نشخوار فکری داری
منم قبلا خیلی اینکارو میکردم. توی جونیم خصوصا
یادمه کلا اسم پروفایلمم همین مضمون میزاشتم
ولی کم کم با ی سری عادت ترکش کردم
خدایی الان خیلی کم میش میاد
چون تصمیماتت تماما باب میلت نیست
دو هفته هر بار که رفتی تو حال و هوای خودخوری یا اورتینک، سریع به خودت تلنگر بزنی و ذهنت رو مشغول کنی، جریانش قطع کنی. موضوع اینه که نباید بذاری ذهن وارد تونل تاریکش شه
من یادمه اینقدر درگیر خودخوری میشدم که اخر شب حالم بد میشد تهوع میگرفتم
ولی فقط دو هفته سعی کردم بهجای ادامه دادنِ بحثهای خیالی تو سرم، سریع یه چیز دیگه رو جایگزین کنم. مثلاً موبایل رو بردارم و چند دقیقه اینستاگرام بگردم.
روشه روش اصولی نبود چون بعد اون عادت کرده بودم هروقت بهم میریختم میرفتم خودمو با اینستا خفه میکردم و این حرص مامانمو خیلی در میورد ولی ذهنی و درونی خیلی ارومم کرد.
حداقل دوتا ویدیو اینستا موثر تر از " خودخوری حال بد کن" بود.
از اون زمان هم کلا انگار ترک شد
سه هفته وقت برد ولی از همون هفته دوم اثرشو رو دیدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
