نشخوار فکری مانع درس خوندنم شده

درمورد چی فکرمیکنی

تو منی دقیقا

6 ساله پشت کنکوری؟

شغل دیگه انتخاب کن

سعی کن کم کم کمش کنی

به خودت فشار بگو یهو میزارم کنار چون نمیشه دوباره برمیگردی سمتش

مثلا تا دیدی دارت فکرت سمت افکار قدیمی میره سریع هر کاری داری میکنی استپ کن چشم هاتو ببند توی ذهنت یه سناریو بساز خودتو توی اون موقعیت تصور کن

من خودمو اینجوری آروم میکنم

بعدش ذهنم کلا از اون افکار چرت دور میشه و آروم میشم بعد از چند دقیقه برمیگردم سر درسم

هعی منم همش کلم تو گوشیه 

یه خط میخونم دو ساعت تو گوشیم 

فکر میکردم فقط من اینم چند روز پیش دیدم یکیی از دوستامم همینک میگه یه خطر میخوندم دو ساعت تو گوشی بودم دوباره یه خط میخوندم دوباره تو گوشی😂🤦🏻‍♀️

چطور نداره 

سواله 

جدی 6 ساله موندی؟

تو مرحله اول مشخصه درس خون نیستی 

بقیش دیگه امسال اگه رشته خوبی هاوردی برو اگه نه بیخیال 

1یه برنامه هایی هست گوشی رو قفل میکنن از بازار نصب کن 

مثلا تایم درس خوندن بزار رو اون

2یه برنامه ریزی دقیق داشته باشه   مثل بگو امروز این حجم از کتاب هارو باید تموم کنم 

3سعی کن صبحا بیشترین تایم درس خوندن باشه 

4همون اول نرو بگو امروز 12 ساعت بخونم مطمئن باش نه تنها12 ساعت رو  نمیخونیش  کلا کتاب هارو باز نمیکنی چون در توانت نیست خوندن 12 ساعت و باعث میشه بی انگیزه شی  از روزی 5 یا 6 ساعت شروع کن ه

بعد هر هفته یا 10 روز یه ربع نیمساعت بیشترش کن 

5 یه تایمر بگیر که هر وقت وسط درس خواستی فکر کنی اون استپ بزنی 

ولی همیشه سعی کن با خودت بگی بزار این ساعت تموم بشه بعد  وقت استراحت فکر میکنم

6 سوالی درسی چیزی نفهمیدی بیخیالش شو اون لحظه رو به برگه چیزی بنویس حالا اگه در توانت بود با فکر بیشتر حلش کنی خوب اگه نه برو کلاس  چون هزینه کلاس سنگینه پس تداد سوال هایی که بلد نیستی بزار زیاد باشه نه فقط واسه یه سوال بری 

مهمونی تفریح بازار پیاده رویی رو تو برنامت بزار 

روحیه بگیری 

7 واسه دیر شدنم اصلا دیر نیست الان اکثر دانشگاها دانشجوی بالای 35 سالم دارن

بعدش فرض کن یه رشته خوب بیاری که بعدش 30 سالگی بری سرکار نه تازه یه رشته بدرد نخورر که  ازمون استخدامی بدی

زیاد نوشتمم چون خودم یه زمان درد تورو داشتم 

موفق باشی 

🤷‍♀️🤷‍♀️

پس یه کاربر دیگه بوده