عزیزم یکیش بحث ژنتیک و خونرسانی خوب جفته
ولی به پهلوی چپ بخواب همیشه که خونرسانی بیشتر باشه به جنین
شیر وکلسیم خیلییییی تاثیر داره رویوزن گیری بچه
گوشت وپروتئین مثل تخم مرغ و حبوبات وسوپجو زیاد بخور
کلا هم اینه تنوعوتعادل باشه توی رژیم غذایی ولی از۳۲هفته به بعد این چیزایی که بالا گفتم رو بیشتر بخور
کربوهیدرات مثل برنج وماکارونی و سیب زمینی خیلیا میگن بخورید اینا فقط وزن مادر رومیبره بالا نه وزن جنین