شلغم بخور
شلغم رو خالی کن و داخلش عسل بریز بذار چند ساعت بمونه آب بندازه اون آب رو به آرومی بخور
شلغم وپیاز و هویج رو خورد کن تو شیر بریز با شعله ی خیلی کم بذار بپزه اون شیر رو صاف کن بخور
ابعسل آبلیموی تازه بخور
روتارین هم خوبه دمکرده ی آویشن یا پونه یا عناب هم خوبه