وزن جنینم زیاده ماست ایسلندی بخورم آیا

خب هرچی خپلی تر بهتر کهههه 

البته واسه زایمان فکرکنم خودت اذیت بشی 

اوخ خودا

ماست کم‌چرب بخور.‌وقتی خودت میدونی وزنش زیاده  دیگه خودت باید مراعات کنی.بچتو که نمیتونی رژیم بدی لاغر بشه

سلام مامان  💛

ببین، وزن جنین در هفته ۳۳ حدود ۱۹۰۰ تا ۲۲۰۰ گرم است.
اینکه تو سونو گفته ۲.۵ کیلو یعنی جنینت فقط یک مقدار بالاتر از میانگین است و معمولاً نگران‌کننده نیست؛ فقط نیاز به کنترل تغذیه و سونوهای منظم دارد.

ماست ایسلندی
این ماست پروتئین بالاتری دارد، اما به‌تنهایی باعث افزایش غیرطبیعی وزن جنین نمی‌شود. افزایش وزن جنین بیشتر به موارد زیر مرتبط است:

• قند خون و مقاومت به انسولین در مادر
• مصرف زیاد شیرینی و کربوهیدرات
• اضافه وزن مادر
• سابقه دیابت بارداری

پس نتیجه:
ماست ایسلندی اشکالی ندارد و حتی به دلیل پروتئین بالا انتخاب سالم‌تری نسبت به شیرینی و کربوهیدرات ساده است.
تنها چیزی که باید کنترل شود قند و نشاسته‌هاست، نه لبنیات پروتئینی.

پیشنهادهای مهم برایت:

• مصرف شیرینی، نان سفید، برنج زیاد و آبمیوه را کم کن.
• کربوهیدرات‌ها را در وعده‌های کوچک‌تر پخش کن.
• پیاده‌روی روزانه (۲۰ تا ۳۰ دقیقه) داشته باش.
• اگر سابقه دیابت بارداری داری یا جنین بالای ۹۰مین پرسنایل است، حتماً GCT یا OGTT را چک کن.
• برای دیدن ویدیوهای علمی و کاربردی درباره‌ی تغذیه، رشد و آرامش کودک،
  در کانال «دکتر کودک شما | DoctorKoodakShoma» در یوتیوب سابسکرایب کن ❤️