سعی کن سیستم ایمنی بدنت رو هم تقویت کنی :
🌸 خواب کافی داشته باش ،
🌸 حواست به تغذیه ت باشه و توجه کن کمبود ویتامین نداشته باشی ، مخصوصا ویتامین C و D ،
🌸 روش های کنترل استرس رو یاد بگیر و سعی کن روحیه خوبی داشته باشی ،
🌸 تو مصرف قند و چربی ، بخصوص مصرف قند ، حد تعادل رو نگه دار و زیاده روی نکن.