بچه ها یه مشکلی دارم همش نصفه شبا با ناراحتی از خواب بیدار میشم بعد یهو فکر خاطرات بد یا خجالت آور گذشته میاد توی فکرم. مثلا یاد مهمونی پارسال میفتم ۶۰ نفر دعوت کرده بودم یه کم برنج کم اومد. هی میگم بابا عیبی نداره یک سااال گذشته تو کم تجربه بودی تا حالا مهمونی اینجوری نداده بودی و... بعد شروع می کنم خودخوری و دیگه هم خوابم نمیبره تا هفت صبح. یا یاد یه خاطره بد دیگه که خیییلی وقته ازش گذشته میفتم. نمیدونم چرا اینجوریم ولی از این حالتم بیزارم و هرشب هم همین مشکلو دارم🥲
جالبه از بیرون هرکی منو ببینه میگه این چقدر خونسرده نمیدونن تا چند سال برای یه اتفاق هی حرص میخورم
افسردگی داری واعتماد ب نفس پایین
منم ترس از مرگ دارم شبا از خواب نزدیک د بار میپرم
منم همینطورررم
فک کنم ترکیب اضطراب احتماعی و وسواس فکریه
منم دقیقا همینم. حتی در طول روز هم یاد سوتیهای ده سال پیشم میفتم
یادش بخیر قدیما جوونتر بودم تخت از ۱۲ شب تا ۱۰ صبح میخوابیدم
درکت میکنم من بعضی شبا فقط ۲ساعت میخوابم
این چیزهای فکر میکنی بی اهمیت آن زیاد ذکر صلوات بگو بخواب
دقیقا اضطراب اجتماعی هم دارم مثلا من عروسیم ۶ سال پیش بود چون خونه خریده بودیم و دست و بالمون خالی بود و ۳ سال هم عقد بودیم یه جشن کوچیک با آدمای نزدیک توی خونه گرفتیم. از دور دیدم یکی از همسایه های مادرشوهرم منو به بغل دستیش نشون داد و با هم خندیدن هنوزم فکر میکنم یعنی چی گفتن در موردم. میگم داشتن من رو مسخره می کردن حتما. حتی الان که مینویسم به نظرم فکر کردن بهش مسخره میاد ولی نمیدونم چرا میاد تو ذهنم همش
من تا ۲۲ سالگی زندگیم عالی بود بعدش تنش ها شروع شد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
