اولاً سر ب سرش نذارید خواهشاً
ک چرا حالت بده و چته و چرا چیزی نمیگی و چرا اینجوری ای و میخوابی و نمیخوابی و چرا هیچ جا نمیای و یا مودت فلانه و اخلاقت و ...
از خودش بپرسید بیشتر دوس داره کنارش باشید یاا تنها باشه.
دوماً حتماًا ببریدش پیش یک تراپیست روانشناس حرفه ای و جلساتشو مرتب بره.
سوماً اگ دوس داشت و راه اومد کم کم بره ورزش یوگا، رقص، فیتنس یا هرچی ک دوس داره
فعالیت ها و سرگرمیای هنری ام ک واقعاا فوق العاده س چیزی ک با دست باشه روحشو جلا بده.
سلامت باشین.
إن شاءالله ، از دعای خوبت ممنونم. 😍
چشم حتما.
خدا به خودت و عزیزت سلامتی و آرامش عطا کنه ، إن شاءالله حال دلتون خوب بشه. 💚💚💚
یکی از بهترین کارهایی که میتونه کمک کنه ، فعالیت فیزیکی منظم هستش.
مثلا هفته ای 3_4 روز باشگاه رفتن یا حتی انجام تمرین ورزشی داخل خونه یا پیاده روی.
فقط تا جایی که میتونه منظم و ادامه دار باشه.
همچنین خواب به موقع و با کیفیت هم روی بهبود افسردگی اثر داره.
اگه میتونید راضی کنید برن روانشناس
البته باید اینو بدونید طرف خودش باید میل پیدا کنه به درست کردن اوضاع با اجبار چیزی پیش نمیره
روانپزشک هم کمک کننده ست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
