من وقتی استرس میگیرم نفسم تنگ میشه تو رو خدا بگید درمانش چیه؟
زندگیم مختل شده
تو جمع خجالت میکشم
خانوادم مسخرم میکنن
نگید تمرین تنفس و مدیتیشن که انجام دادم ولی هیچی😭😭😭😭
باید بری روانپزشک دارو میده
ولی درمانش همینه یا باید دارو مصرف کنی
این از علایم پنیکه. هیچکس از خوردن دارو لذت نمیبره اما گاهی اوقات ضروریه. در کنارش تلقین و تسلط بر خود و اینکه به خودت یادآور بشی که این حالت گذرا هست و خطری تهدیدت نمیکنه کارسازه. نگو انجام دادم نتیجه نگرفتم، بهتره بگی انجام دادم هنوز نیمه راه هستم ولی بالاخره به امید خدا، به خط پایان و به دست آوردن سلامتی کامل، نزدیکم
از صحبت کردن تو جمع خجالت میکشی؟
من جدیدا اینجوری میشم
راه گلوم تنگ میشه انگار قلبم تو سینه و گلوم میتپه
سرم سنگین میشه چند ثانیه اینجوریم بعد نفسم باز میشه به سرفه میفتم انقد تکرار میشه تا سینه و گلوم به درد میاد
درک میکنم من شرایط دکتر ندارم وگرنه میرفتم
تو اگه میتونی برو دکتر مدتی دارو بخور تحت نظر پزشک چیزی نمیشه نترس بهترم میشی تازه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
