اون کاری که کردی رو بنویس رو کاغذ
اسم اون کسایی هم که اونجا بودن رو بنویس
بعد جلوی اسما بنویس این شوتی که این دیده چه عواقبی داره
چه اتفاقی برات ممکنه بیوفته ،چه فکری درموردت میکنه
هر چی که به ذهنت میاد رو بنویس
اینجا دوتا حالت داره
یا متوجه میشی خیلی هم ناراحت کننده نیست
یا میگی همینی که هست مگه چیه خوب که چی
بعد هم اون کاغذ رو پاره کن
در آخر با خودت مهربون باش
اجازه ی اشتباه به خودت بده
و مدیتیشن کن