فرم بدن بعد زایمان

تارا۷۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/19

تعداد پست: 1558

چه جوری اصلاح کنم؟

خیلی‌ بدقواره شدم

و خدایی که به شدت کافیست

1404/09/04

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

lumora

عضویت: 1404/08/17

تعداد پست: 2191

باشگاه و رژیم

1404/09/04

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گلفاممم

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 8348

چند وقت میگذره.؟

1404/09/04

01:34

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

farahnazrn

عضویت: 1402/01/31

تعداد پست: 1220

بعد 40 روزگی برو ورزش کن

نصیحت امشب:واسه آدم هایی وقت بذاریدکه پدر و مادرشون واسه تربیتشونوقت گذاشته باشن.

1404/09/04

01:34

1 نفر لایک کرده اند ...

تارا۷۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/19

تعداد پست: 1558

چند وقت میگذره.؟

۱۷ روز حدوداً

و خدایی که به شدت کافیست

1404/09/04

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

تارا۷۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/19

تعداد پست: 1558

بعد 40 روزگی برو ورزش کن

چه ورزشی؟ باشگاه یعنی؟

و خدایی که به شدت کافیست

1404/09/04

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گلفاممم

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 8348

۱۷ روز حدوداً

خب پس طبیعی

من روزا شکمم می‌بستم

تا جاییکه حواسم بود وقتی ایستاده بودم عضلات لگن یا کمرم منقبض میکردم

برنج رو هم خیلی کم کردم و خودم به بچه شیر میدادم تو پنج ماه شکمم تخت شد

1404/09/04

01:36

1 نفر لایک کرده اند ...

farahnazrn

عضویت: 1402/01/31

تعداد پست: 1220

چه ورزشی؟ باشگاه یعنی؟

اره باشگاه.اگه نمیتونی پیاده روی روزانه داشته باش.سبک غذا خوردنتو عوض کن.روغن نمک کربوهیدرات رو به حداقل برسون.گن ببند.هر ورزشی که دوست داری انحام بده.نمیتونی بری بیرون از یوتویوب دانلود کن انجام بده

نصیحت امشب:واسه آدم هایی وقت بذاریدکه پدر و مادرشون واسه تربیتشونوقت گذاشته باشن.

1404/09/04

01:37

1 نفر لایک کرده اند ...