من به این نتیجه رسیدم که کمالگرایی منفی دارم، فکر میکنم از ناامنی عاطفی که دچارش بودم سرچمه میگیره . خسته شدم از دست خودم 😭🤯. کسی هست اینطور باشه ؟ همه چیز اگه بی نقص باشه ، باز هم میگم کمه ...همش رو رفتارای خودم خیلی زومم ، حالا بقیه بماند 😭😭
کتاب قدرت شروع ناقص
و اثر مرکب رو بخون
شاید بدردت بخوره
سلام خوشبختم متاسفانه هیچوقت از زندگیم لذت نمیبرم
کتاب شروع ناقص و بخون
گفتگوی ذهنی تو کم کن با خودت مهربون باش نذار کسی سرزنشت کنه
تراپی تراپی تراپی 🤌🏻
کمالگرایی واقعا زندگی ادمو نابود میکنه
اگه کست باکس دارید در خلوت خودتون اپیزود کمالگرایی دکتر آذرخش مکری رو گوش بدید و ازش نت برداری کنید، خیلی عالیه.
متأسفانه اینجا اجازه نداد لینک رو بفرستم براتون.
بله متوجه هستم و منم کم و بیش باهاش درگیر بودم،
لطفا اینو با حوصله و در خلوتتون گوش بدید، سالهاست این دکتر بزرگ رو میشناسم کارش رو بلده...
یه لیست بلند داره از موضوعات مختلف ، بگردید کمالگرایی رو پیدا کنید گمونم ۹ تا بود، خیلی جالبه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
