عادیه بعد ورزش بدنم بلرزه خیلی درد دادم

ملکه_شب111

عضویت: 1402/11/11

تعداد پست: 8894

منم اینطوری شدم یبار

بشین استراحت کن 

البته ممکنه مشکلی باشه اگه خوب نشدی حتما برو دکتر

دیگه هم بدون اینکه زیر نظ. مربی باشی ورزش سنگین نکن

۱.هیچکی از سیل خوشش نمیاد ؛ ولی همه از نم بارون خوششون میاد پس هیچوقت صدتو برای کسی نزار ✨️ ۲. همه کسانی که به شما نزدیک میشوند شمارا دوست ندارند، بعضی‌ها نمیتوانند از دور شلیک کنند ✨️۳. ‏زنه ارايش ميكنه ميگيد خرابه ؛ زنه ميخنده ميگيد جلفه ؛ زنه تحصيلاتشو ادامه ميده ميگيد حتما كسي نگرفتش ؛ زنه عصباني ميشه ميگيد عادتی ؟ ؛ زنه ساده و بدون ارايشه ميگين به خودش نميرسه ؛ يكي تصادف ميكنه ميگيد رانندش حتما زنه ؛ ميخواي به يه مرد فحش بدي همه فحشا برميگرده به خواهر و مادرش ؛ چتونه؟! ○ هربژی کرد ❤️‍🔥

1404/09/01

|

17:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اشکان000

عضویت: 1404/08/29

تعداد پست: 138

باشگاه بدن سازی ؟

1404/09/01

|

17:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریاااااا21

عضویت: 1404/08/17

تعداد پست: 1129

ورزشو باید آروم آروم شروع کنی نباید یهو بخودت فشار بیاری مثل یه ماشین که میخواد آببندی بشه

1404/09/01

|

17:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیطن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/10

تعداد پست: 2575

منم اینطوری شدم یباربشین استراحت کن البته ممکنه مشکلی باشه اگه خوب نشدی حتما برو دکتردیگه هم بدون ای ...

مرسی باشه عزیزم 

1404/09/01

|

17:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melika_frh

عضویت: 1400/05/14

تعداد پست: 88

اره عادیه

بدنتون هنوز عادت نداشته شما ورزش سنگین انجام دادی

از سری های بعد سبک‌تر انجام بدید به مرور سنگینش کنید

1404/09/01

|

17:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیطن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/10

تعداد پست: 2575

اره عادیهبدنتون هنوز عادت نداشته شما ورزش سنگین انجام دادیاز سری های بعد سبک‌تر انجام بدید به مرور س ...

عمرن سنگین برم دیگه 🫠

1404/09/01

|

17:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیطن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/10

تعداد پست: 2575

ورزشو باید آروم آروم شروع کنی نباید یهو بخودت فشار بیاری مثل یه ماشین که میخواد آببندی بشه

جو گرفت

1404/09/01

|

17:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sunshine1900

عضویت: 1404/03/31

تعداد پست: 237

اره

1404/09/01

|

17:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیطن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/10

تعداد پست: 2575

اره

ممنون

1404/09/01

|

17:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

داماس

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 4548

ضعف عضله داری باید از ورزش سبک شروع کنی تا عضلات آماده بشن برای ورزش سنگین

ما چه میدونیم آدمهایی که امروز میبینیم با چه حالی سر پا هستن، پس یا مهربون باشیم یا "ساکت"

1404/09/01

|

17:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیطن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/10

تعداد پست: 2575

ضعف عضله داری باید از ورزش سبک شروع کنی تا عضلات آماده بشن برای ورزش سنگین

اره دیگه سبک میرم ممنون

1404/09/01

|

17:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negar1361

عضویت: 1398/03/11

تعداد پست: 9669

منم بعد از تنیس اینطوری شدم

1404/09/01

|

17:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیطن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/10

تعداد پست: 2575

منم بعد از تنیس اینطوری شدم

بده؟

1404/09/01

|

17:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب