کسایی ک چند سال بدنسازی کار میکنن،شما نچرال جلو میرین یا از مکمل استفاده میکنین؟
من دو ماهه میرم ولی زیاد تغییر ندیدم توخودم طبیعیه؟
با چند سال درست میشه نه چند ماه
من نمیدونم شما خانمهای ایرانی تعریفتون از صبر کردن چیه؟
بدنسازی ورزش صبره و به دوماه کار ساخته نیست
توی دو ماه نتیجه میخوای؟
حداقل 6 ماه زمان میبره تا یکم نتیجه بده
روزای تمرینت هم پروتئین زیاد بخور
بعد از تمرینت هم فوری چندتا تخم مرغ آبپز بخور
با دوماه انتظار چی داری؟صبر به خرج بده
بعد سه سال دیگه مکمل مصرف کردم
من یه دوره مکمل خوردم بهم نساخت تمام بازوهام پر از جوش شد دیگه نخوردم
ولی دیدم کسایی که پودر پروتیین و اینجور چیزا استفاده میکنن خیلی زودتر بدنشون عضله ای میشه و چربی سوزی میکنن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
