بگن چطور نجات پیدا کردن ؟
باید دارو خورد
نمیشه نجات پیدا کرد
بنویس فکراتو
یا دورببن بزار جلوت از همه چیزایی که تو مغزته صحبت کن
تا جاییکه من می دونم و دکتر میرم وسواس باید دائم کنترل بشه.
نباید فکر کرد تموم شده.
از جهت معنوی با سوره هایی مثل چهارقل و ذکر لا اله الا الله.
و پرت کردن حواس.
از جهت دارویی هم با دارودرمانی بهتر میشه.
اگه خیلی داره اذیت میکنه یه دارو ( با نظر دکتر حتما و حتما ) شروع کن. بعدش که ذهنت آرومتر شد روش های جانبی رو شروع کن مثلا به چیزهای مثبت فکر کن.
از آدمای سمی قدم اول دور شو فاصله بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
