منودوستم کالری شماری انجام دادیم یه هفته فقط دویست گرم کم شدیم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 32328

مشکل کجاست چراانقدرکم کم کردیم؟؟

قبلا زیاد کم‌میشدم

هولوگرامی ام. خانواده دومم اینجاست..تو دنیایی که همه تو رو نگاه می‌کنن تا قضاوتت کنن،کسی که نگات می‌کنه تا بفهمتت، یه گنج واقعیه.

1404/08/28

|

10:20

0 نفر لایک کرده اند ...

هولوگرامیهولوگرامی۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 32328

الو

هولوگرامی ام. خانواده دومم اینجاست..تو دنیایی که همه تو رو نگاه می‌کنن تا قضاوتت کنن،کسی که نگات می‌کنه تا بفهمتت، یه گنج واقعیه.

1404/08/28

|

10:21

0 نفر لایک کرده اند ...

داماس

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 4547

بدن بعداز مدتی عادت میکنه به کالری کم و کمتر وزن کم میشه

هفته ای یه روز ۱۵۰۰ مصرف کنین

زیر ۱۰۰۰ هم ممنوعه

ما چه میدونیم آدمهایی که امروز میبینیم با چه حالی سر پا هستن، پس یا مهربون باشیم یا "ساکت"

1404/08/28

|

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

بانشی۲

عضویت: 1403/07/27

تعداد پست: 980

بدن تو با دوستت فرق داره

1404/08/28

|

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

دلنیاگلمن2

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 2737

چندماهه رژیمی؟

1404/08/28

|

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

هولوگرامیهولوگرامی۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 32328

بدن بعداز مدتی عادت میکنه به کالری کم و کمتر وزن کم میشههفته ای یه روز ۱۵۰۰ مصرف کنینزیر ۱۰۰۰ هم ممن ...

۱۵۰۰ ؟ینی شوک بدیم؟

هولوگرامی ام. خانواده دومم اینجاست..تو دنیایی که همه تو رو نگاه می‌کنن تا قضاوتت کنن،کسی که نگات می‌کنه تا بفهمتت، یه گنج واقعیه.

1404/08/28

|

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

baharrrrr79

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 1151

چقد بد کم کردین

1404/08/28

|

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

دلنیاگلمن2

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 2737

اگه دوسه ماهه طبیعه

روند کاهشتون طولانی تره

1404/08/28

|

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

bestlady

عضویت: 1394/05/25

تعداد پست: 20937

پروتیین و سبزیجات بیشتر .کربو کم تر ...صبور باشین

1404/08/28

|

10:23

1 نفر لایک کرده اند ...

داماس

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 4547

۱۵۰۰ ؟ینی شوک بدیم؟

بله

ما چه میدونیم آدمهایی که امروز میبینیم با چه حالی سر پا هستن، پس یا مهربون باشیم یا "ساکت"

1404/08/28

|

10:23

0 نفر لایک کرده اند ...

هولوگرامیهولوگرامی۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 32328

بدن تو با دوستت فرق داره

مث همیم ..

هولوگرامی ام. خانواده دومم اینجاست..تو دنیایی که همه تو رو نگاه می‌کنن تا قضاوتت کنن،کسی که نگات می‌کنه تا بفهمتت، یه گنج واقعیه.

1404/08/28

|

10:23

0 نفر لایک کرده اند ...

hhhh111

عضویت: 1403/11/12

تعداد پست: 21584

دویست گرم چربی رو تو ذهنت تصور کن

دویست گرم چربی گوشت

کم چیزی نیستا

خب باید بسوزونین دیگع

ورزش هم بکن همراهش

لطفا آقایون تو تاپیکهای من نیان، پستهای منو جواب ندن . راستی ی ذکری هس من خیلی معرفیش میکنم، خیلی خوبه و مشکلات رو حل میکنه، زندگی رو آروم و روان میکنه و برکت مادی میده به زندگی : استغفرالله الذی لا اله الا هو الحی القیوم الرحمن الرحیم بدیع السموات و الارض من جمیع ظلمی و جرمی و اسرافی علی نفسی و اتوب الیه . روزی چهارصد بار، خدود پنجاه دقیقه طول میکشه گفتنش. (حداقل) ۶۰ روز باید بگی. از تعداد کم شروع کن و صبور باش، حتما امتحانش کن عالیه مخصوصا در کنار توبه واقعی و اصلاح خودت . به دو نیت این ذکر خونده میشه یا زیادی علم یا زیادی مال. ولی کلا مشکلات زندگی رو هم حل میکنه چون خیلی وقتا مشکلات ما بخاطر گناهانمونه. اسمش هم استغفار امام صادق هست و تو مفاتیح اومده. من که عاشقشم زندگی من و خیلیا باهاش خیلی تغییر کرده. اگه میخوای بیش از صد تجربه از آدمای مختلف ازین ذکر بخونی سرچ بزن کانال ترنم توحیدی فاطمه خاشعی تو ایتا و تجربه های دوره ثروتمند شدن با قران (ویسهایی راجب این ذکر ک تو همون کانال موجوده رایگان،جلسه پنجشو بگوش خیلی خوبه) رو بخون، اون تجربه ها از همین ذکره ، تجربه خودم هم شماره ۱۱۴ هست . موفق و عاقبت به خیر باشی خانم زیبا 🌻 خدایا شکرت 💚 فقط حیدر امیرالمومنین است🤩اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم😍 من دوست ندارم درخواست قبول کنم پس لطفا اگه حرفی هست همونجا تو تاپیک بگید و اینکه قطعا گوگل جواب خیلی سوالات رو داره اول گوگل کنید بعد . راستی اگ خودم پست بامزه ای گذاشتم لطفا منو لایک کنید چون احتمال زیاد برمی‌گردم میبینم چیو لایک کردید و میخونمش و بعد باز میخندم بهش😂🤣

1404/08/28

|

10:23

0 نفر لایک کرده اند ...