وقتی میخام درس بخونم و یا ویدیو آموزشی نگاه میکنم بعد یه ساعت خوابم میگیره بد جور چشام باز نمیشه
کنکوری هستم میشه راهنمایی کنید چکار کنم
که خوب درس بخونم ممنون
قهوه
ازمایش بده ویتامین کم
اگر حساسیت نداری قهوه یا نسکافه میتونه کمکت کنه
از گوشی و مجازی دوری کن ،شب دیر نخواب و صبح دیر بیدار نشو،قندیجات مصنوعی رو کمترش کن،برای خودت استراحت های پاداشی جذاب درنظر بگیر.
وقتی درس میخونی راه برو
یه جای سرد بشین
تحرک داشته باش وقتی درس میخونی(وقتی بدن تو تحرک باشه مغز دیگه به سمت خواب نمیره)
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
