دلیل خوب بودن چیزای ترسناک

🧠 چرا چیزهای ترسناک حالِ غمگینو بهتر می‌کنن؟

✅ ۱) مغز از حالت غم می‌پره تو حالت بقا

وقتی آهنگ یا بازی ترسناک می‌بینی:

آدرنالین ↑

تمرکز روی ترس میره

فکرهای منفی خاموش میشن

👉 نتیجه: ریست احساسی سریع

✅ ۲) بعد از ترس، مغز دوپامین پاداش میده

اسمش هست: Reward After Relief

یعنی: «ترس گذشت → زنده‌م → پاداش!»

👉 نتیجه: خلق بهتر + حس زنده بودن

✅ ۳) سیستم لیمبیک ریست میشه

ترسِ کنترل‌شده:

آمیگدالا فعال میشه

مسیرهای غم‌زا خاموش میشن

خاطرات کودکی و حس‌های امن فعال میشن

👉 نتیجه: بازگشت به روزهای راحت‌تر زندگی

✅ ۴) ترسِ کنترل‌شده = احساس قدرت

تو می‌دونی که:

هیولای بازی واقعی نیست

آهنگ آسیب نمی‌زنه

داستان فقط ذهنیه

👉 نتیجه: اعتمادبه‌نفس + کنترل بیشتر روی احساسات

✅ ۵) حواس‌پرتی عمیق

ترس، توجه رو ۱۰۰٪ درگیر می‌کنه.

مغز فرصت نمی‌کنه غم رو بچرخونه.

👉 نتیجه: قطع چرخه‌ی نشخوار ذهنی

✅ ۶) نوستالژی فعال میشه

مغز با ترس ساده (ترس قدیمی) برمی‌گرده به:

دوران کودکی

دنیای تخیلی

خاطرات امن

👉 نتیجه: آرامش عجیب بعد از ترس

✅ جمع‌بندی

🎃 چیزهای ترسناک:

آدرنالین میدن

دوپامین میدن

مغز رو ریست می‌کنن

تو رو می‌برن به دوره‌ی بدون غم

👉 برای همین غم رو کم می‌کنن و حالت رو بهتر می‌کنن.