خسته شدم دیگه دیشب ساعت ۱ سرمو گذاشتم رو بالشت تا همین الان که ساعت یک ظهره حتی یک دقیقه هم خوابم نبرده
دیگه کلافه شدم نشستم دارم زار میزنم هیشکی هم خونه نیست
دو تا قرص خواب از دیشب خوردم خوابم میگیره ولی خوابم نمیبره
بخدا میترسم یچیزیم بشه از بیخوابی بدنم جون نداره دیگه💔💔💔💔
مضطرب هستی؟
یه دمنوش ارامبخش بخور
باردار نیستید ؟
خوب نخواب عزیزم
پاشو یکم ریلکس کن
یه دوش خوب بگیر
بعد با حوله جلو تلویزیون بشین فیلم ببین
هیچیت نمیشه
همینکه تو رختخواب بودی شانس اوردی! من ۲۴ ساعت شده نخوابیدم تازه هم سرکار رفتم اون ساعتا هم کارهای دانشگاهو انجام دادم
برو تو یوتوب بزن ساب خواب آرام
یه صدای آرومی پخش میشه
چشاتو با شال ببند و حواستو فقط بده به صدا خوابت میبره
اول اروم باش تا خوابت ببره
وقتی عصبی و کلافه باشی و هی فکر کنی خوابت نمیبره
واقعا خوابت نمیبره !
من تو بارداری اینجوری شدم امروز سعی کن وقت بگذرونی با بقیه تا زمان از دستت بره بدنت بهم ریخته از ساعت ۱-۲امشب حالت میبره
غدای سنگین وچرب نخوردی؟
یه لیوان شیرداغ کن یادوغ بخورارومت میکنه
شبابجای قرص دوغ وشیروماست بخور یاگل گاوزبون دم کن بانبات بخور چندقطره اسطوخودوس بریزروبالشت یاروی پارچه بذارکناربینیت خوابت میگیره
