حالا مواظب باش این پزشکا کارشون داره میشه تیغیدن
ولی منم سنم کم بود همش میخواستم تو تخیل باشم یا تمرکزم کم بود
از کم شروع کن خوندن تا عادت کنی مثلا ده دیقه بعد بکن یه ربع تا ببری بالا بعد به خودت جایزه بده مثلا بگو انقدر تایم استراحت میکنم به فلان چیز که دوست دارم فکر میکنم
کلا از همون نوجوونی خیالپرداز بودم
صداهای تو سرم مثلا اهنگه
یا دارم با خودم حرف میزنم
یا در گذشته یه اتفاقی افتاده مثلا اکسم بهش فکر میکنم خیالپردازی میکنم
یا مخصوصا وقتی استرس میگیرم خیالپردازی میکنم اینبار در مورد اینده چیزایی ک خوشایندمه
چند ساله اینجوری هدر دادم
درخواستمو قبول کن
یه سوال
درگیر بیش فعالی هستی؟
تا به حال مشاوره در این باره رفتی؟
میتونه همه اینا عادی ام باشه و چون خیال پردازی دوست داری هی پرورشش بدی
ولی میتونه این عدم تمرکز نشان بیش فعالی ام باشه نیاز به برسی داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
