برا هر کاری برنامه و زمانبندی و مکان خودش رو در نظر بگیر. مثلا میخواهی درس بخونی زمان مشخصی در کتابخانه خوابگاه یا اگر نداره و دانشگاه نزدیکه برو دانشگاه.
برای مطالعه متفرقه و اینستا دیدن و این چیزها برو تو لابی.
برای آشپزی هم که باید بری آشپزخونه، اون رو با ساعت استراحت یکی کن و شبکه اجتماعی رو همونحا بگرد یعنی اون مدت سعی کن تو آشپزخونه باشی که بتونی با کسی ارتباط بگیری.
کلا تو یه اتاق موندن به مرور افسردگی میاره. بلاخص که فقط ادم مجبوره رو تخت اش باشه. کلا رخوت میاره.