2777
2789

به ۹۸.۹۰۰ رسیده بودم.  این تابستون رژیم شدم و ورزش میکردم تو باشگاه و پیاده روی و تونستم تو سه ماه برسم به ۸۸ . بعدش دانشگاه ها شروع شد و دانشجوی شهر دور تو خوابگاه شدم.

حالا نه تنها وقت برای باشگاه ندارم یا حتی جا برای ورزش کردن 

بلکه رژیمم کنار گذاشتم و نمیتونم بگیرم 

البته بالا نرفتم یه کیلو هم کم کردم و رسیدم به ۸۷ ولی دوست دارم یه روزی به هدفم که ۶۰ کیلو بودن هست برسم 

میخواستم حداقل تا اسفند بیام رو ۸۰ 

ولی انگار خیلی آرزوی دست نیافتی شده 

غذا پختن سخته، یه وعده رو به زور میتونم سالم بخورم بعدش یا باید سیب زمینی سرخ کنم یا سوسیس سرخ کنم یا تنقلات بخورم 

سعی می‌کنم زیاد از بیرون غذا نگم ولی این ماه سه بار از بیرون گفتم ناچارا زمان هایی که خسته بودم 

من از تابستون خیلی با اراده شده بودممممم خیلیییی ولی حالا این دانشگاه همه چیز رو بهم ریخت 

دوست داشتم سال بعد دیگه چاق محسوب نشم🥲

قدمم ۱۷۲ هست 

چقدر حسرت دخترای لاغر و خوش اندام رو میخورم 

اینقدر سبکن 

...

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

ولی تپل ها بامزه ان تو خانواده ما همه تپل میپسندن

مهم پسند و حرف مردم نیست که 

خودم دوست دارم اینقدری نباشم 

هم برای سلامتیم خوب نیست 

هم دوست دارم منم حس ظریف و دخترونگی داشته باشم 

...

جانا سخن از زبان مامیگویی! اسی برنامه غذایی از دکتر گرفتی

نه حقیقتا امتحان نکردم تابستون کالری شماری میکردم 

اینجا هم سخته 

چون اکثریت دکترا رژیم غذایی مشخص میدن و میگن فلان روز چقدر بخوری و چیا مصرف کنی 

من دانشجو نمیتونم هر روز آشپزی کنم 

اگه بخوام بگیرم باید یه رژیم دانشجویی بگردم 

...

مهم پسند و حرف مردم نیست که خودم دوست دارم اینقدری نباشم هم برای سلامتیم خوب نیست هم دوست دارم منم ح ...

میدونم عزیزم . 

خواستم بگم تپل ها هم شیرین و دوست داشتنی هستن . 

نظر هر شخصی مورد احترامه

همه‌ش بهونه‌ست اگه بخوای میتونیتو همون فضایی که می‌خوابب می‌تونی ورزش کنیتو وطول روز یک ساعت پیاده ر ...

به وللههه نمیشههههه 

صبح تا شب سر کلاسم و معدلم رو به دلایلی باید بالا نگه دارم 

از ۸ یا ۹ میرم کلاس ساعت ۶ بعد از ظهر به زور تموم میشم 

میونش به زور نیم ساعت گیر بیارم 

از طرفی تو خوابگاه همه مسئولیت ها به دوش خودته، مثل جا تمیز کردن لباس شستن و حتی درس خوندن!!

از طرفی من اگه هر روز بخوام پیاده روی تند کنم عرق زیاد می‌کنم و بو میگیرم 

و متاسفانه حتی حموم کردن تو خوابگاه سخته 

من هر دو سه روز یک بار حموم می‌کنم ولی اگه شدید فعالیت کنم مجبورم هر روز حموم باشم 

شاید به نظر یکی بهونه بیاد ولی نمی‌دونم دانشجو بودین یا نه 

ولی واقعااااا سختهههه 

هم درس بخون هم غذا درست کن هم صبح تا شب کلاس باش 

واقعا آدم میرسه خوابگاه می‌خواد یه غذای خوشمزه بخوره نه سیب زمینی آب پز خام 😂😂😂😂

...

رژیم شدم چیه ! رژیم گرفتم ! هدف بزرگه باید همت قوی داشته باشی

تابستون ها به راحتی بهش عمل می‌کنم ولی دوست دارم تا عید بتونم برسم به ۸۰ 

به نظرتون از ۸۷.۷۰۰ که الان هستم میتونم برسم به این وزن؟! 


...

سیب رمینی روچرا سرخ میکنید. آب‌پز بخورید

وقتایی که خسته از سر کلاس برمیگردی و از صبح تا شب گرسنه بودی واقعا اشتها ابپز رو نمیکشه 

مگر اینکه یکی یه غذای رژیمی خوشمزه درست کنه و بخوریم 

وگرنه از گلو نمیره پایین 

...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز