یک نکته کامل تر کنم، عصبی بودن همیشه ربطی به افسردگی نداره، عصبی بودن بعضی وقت ها از کودکی سخت، درک نشدن زیاد، سختی زیاد و یا حتی ژنتیک میتونه باشه...
دوقطبی بودن هم ربطی به خواب نداره، بیمارای دوقطبی مشکل خواب ندارن ولی مودشون راحت تغییر پذیر هست درحدی که شخصیتشون بعد هر مدتی عوض میشه...
مراقب روانشناس هاهم باشید این روزا روانشناس ها از هر تکنیکی برای ثابت نگه داشتن مشتریشون و وابسته کردنشون استفاده میکنن....
بنظر من کمی فکر و دغدغه هارو بذارید کنار،مسافرت برید، برای خودتون وقت بذارید، باشگاه برید، تفریح مورد علاقتونو انجام بدید بعد مدتی میبینید از همیشه بهترید، روانشناس و روانپزشک های سوئدی میگن بهترین درمان همینه