همه یه تایمایی از ماه همینجوری میشن که طبیعیه بیشتر مال بالا پایین شدن هورمون هست . اما اگه دفعاتی که تو این حالتی زیاده یا طول میکشه ازین حالت دربیای شاید ورود ب فاز افسردگیه
یکم خودتو رها کن بدون عذاب وجدان فقط در لحظه حضور داشته باش و ب خودت حس بد نداشته باش