درمان قطعی پنیک

تو ا ن شرایط چیکار میکنه تو واسش چیکار میکنی چه حرفایی میزنه یا میزنی؟

فقط طب سنتی

و اصلاح خورد و خوراک، خوابش

منم متاسفانه خالم دچارشه ی پسر بچه هم داره که هر بار از ترس زهر ترک میشه اگه راه درمانش هست ممنون میشم به منم بگید

از اسی هم پرسیدم جواب نداد تو اون شرایط چیکار میکنی عزیزم؟بگو راه حل بگم

من چیکار میکنم یا خالم خودشو رو زمین میکشه و داد میزنه خفه شدم خفه شدم اوایل میفهمید الان اصن نمیفهمه گاهی خم کامل بیهوشه

فکر کردم شما خدای نکرده میشی خب اگه نزدیک بودی اصلاااا بهش نگو اروم باش تو خیلیییی خونسرد انگار هیییچی نشده دستشو بگیر اروم بهش بگو مثل من نفس بکش ۴ بار از بینی نفس بکش که اونم بکشه بعد ۷ ثانیه نفستو نگه دار بعد ۸ بار از دهان نفس بکش(تو کامل باید خونسرد باشی اگه نه اون رعایت نمیکنه چون اون نمیدونه فکر میکنه داره میمیره تو که میدونی اون نمیمیره ) بعد یه لیوان اب خنک حتنا خنک باشه بده یکم یکم بخوره یک دفعه نخور چون ضربان قلبش باز میره بالا بعد از اون محیط دور بشین اگه تو خونه برین حیاط اگه توخیابون برین تو یه مغازه بشین ...بعد بگو چه صدهایی که میشنوه رو بگه بعد بهت....بعدش مهمتر از همه اینکه تو روزای عادی که پانیک نشده واسش توضیح بده که این یه حس گذراست و هیچ کی با این حس نمیمیره فقط همچین حسی تو ۱۰ دقیقه سراغت میاد که باید درست مدیریت بشه البته به کسی که کنارش هست هم خیلی ربط داره اصلا نباید بهش بگه اروم باش هیچی نیست کامل خونسرد چون قرار نیست اتفاقی بی افته

پایین توضیح دادم واسه یکی از بچهه ها بخون اگه سوالی داری بپرس عزیزم

نه من اصن کنارش نیستم میگم ی پسر کوچیک داره شوهر هم نداره گاهی پیش پسرش اونجوری میشه گاهی هم مادربزرگ و خالم پیششون هستن

خب باید به پسرش یا کسی که کنارش توضیح بدی و حتی به خودش توضیح بدی من دوستم تنها بهش آموززش دادم الان که اونجوری میشه میگه تو یک دقیقه حالمو خوب میکنم زود حواسمو پرت میکنم با خودم میگم این یه احساس زود گذر که ذهنم داره میسازه چیزی نمیشه فقط فکز میکنم حالم بد آب میخورم تمرین تفنس و میکنم (ضربان قلب و میاره پایین ۴ بار از بینی نفس کشیدن ۷ ثانیه نگه داشتن نفس ۸ بار از دهان تنفس کردن)بعد اّ خنک میخوره از محیط دور میشه چون تنها بهش گفتم اهنگ پلی کنه

اره فقط روزای عادی بهش توضیح بده که اون شرایط زود گذر که مغز خودش میسازه بگو باهات همکاری کنه و حال اون لحظه تو و حالت صورت تو خیلیییب تاثییر داره چون همسرت فکر میکنه خدای نکرده داره میمیره تو که میدونی چیزی نمیشه پس عادی باش عزیزم چند بار پانیک بشه حالش خوب بشه زود از سرش می افته

این بعضی وقتا کلا بیهوش میشه اصن هیچی نمیفهمه انگار که مرده

چون اطلاعات کافی نداره  خودش خودشو تو اون حالت میزاره بی هوش نمیشه خودش وانمود میکنه چون بعد بی هوشی پس لزوما باید آسیب ببینه ولی نمیبینه دیگه اوکی بلند میشه چون اصلا پنیک همه ساخت ذهن دیگه براش روشن سازی کنین که خودت میسازی همه تظاهر و هیییچ چیزی قرار نیست بشه پس اون ۱۰ دقیقه رو یجورایی کمتر نقش بازی کن