راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من شنیدم برای پخت و پز زیتون خوبه برای سرخ کردن کنجد . امیدوارم برعکس نگفته باشم ولی بدون بوشو بگیر هرکدومو میخوای اگر عادت ندارید من خودم زیتون رو دوست دارم ولی ترجیحم افتابگردونخ