صبح ک بیدار میشم با ی دونه خرما

simorg

عضویت: 1399/12/27

تعداد پست: 19062

خب خوبه مثل قدیم زمان پیامبرا کافیه😁

خدا جونم لطفا هر کی میخواد مامان شه به آرزوش برسون🤲🙂❤ آمممیییین دعا کنیم واسه هم🤗 شکرت که اینبار بچمو سالم و سلامت گذاشتی بغلم🤗🥲😍

1404/08/17

|

13:27

armestoing12345

عضویت: 1402/05/14

تعداد پست: 2788

من روزی نیم کیلو میخورم چاق نمیشم بخور هیچی نمیشه

1404/08/17

|

13:28

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 11684

نخور چاق میشی

کالری شماری میکنم کل روز کالری زیادی مصرف نمیکنم خرما هم زیر 30 کالریشه

یعنی با روزی یکی چاق میشم؟؟

فقط 33 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

راجب من میخوای بدونی 👈😎من ی کنکوریم امسال میخوام حق خودمو بگیرم با امید ب خدا و تلاش خودم 😍دوتا آرزو بزرگ توی دلمه ک میخوام هرچی زودتر بهشون برسم و برم سراغ آرزوهای بعدیم 🤩الان ک داری امضامو میخونی میشه برام آیت الکرسی بخونی ک ب دانشگاه مورد علاقم برسم❓❓👀تیکرمم بارداااااری نیست هدف روز کنکوره🌱لطفاا تو تاپیکای پر از انرژی مثبت تگم کنید خوشگلااااا

1404/08/17

|

13:29

niliammmmmm

عضویت: 1403/06/23

تعداد پست: 767

یعنی گرسنت نمیشه؟

1404/08/17

|

13:29

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 11684

خب خوبه مثل قدیم زمان پیامبرا کافیه😁

واقعا یکی ی دونه نون سنگک باید بخورم ک سیر شم ولی الان در تعجبم چند روزه ی خرما با چای میخورم قشنگ سیرم تا ظهر

فقط 33 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

راجب من میخوای بدونی 👈😎من ی کنکوریم امسال میخوام حق خودمو بگیرم با امید ب خدا و تلاش خودم 😍دوتا آرزو بزرگ توی دلمه ک میخوام هرچی زودتر بهشون برسم و برم سراغ آرزوهای بعدیم 🤩الان ک داری امضامو میخونی میشه برام آیت الکرسی بخونی ک ب دانشگاه مورد علاقم برسم❓❓👀تیکرمم بارداااااری نیست هدف روز کنکوره🌱لطفاا تو تاپیکای پر از انرژی مثبت تگم کنید خوشگلااااا

1404/08/17

|

13:30

eleno

عضویت: 1398/05/03

تعداد پست: 16198

من روزی نیم کیلو میخورم چاق نمیشم بخور هیچی نمیشه

زیاد نخور قند میگیری

فقط حیدر امیرالمومنین است اللهم عجل لولیک الفرج

1404/08/17

|

13:30

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 11684

یعنی گرسنت نمیشه؟

نه ساعت 8 و 9 ک بیدار میشم میخورم ی دونه با چای دیگه تا ساعت 1 و 2 دیگه گرسنم میشه میرم ناهار

فقط 33 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

راجب من میخوای بدونی 👈😎من ی کنکوریم امسال میخوام حق خودمو بگیرم با امید ب خدا و تلاش خودم 😍دوتا آرزو بزرگ توی دلمه ک میخوام هرچی زودتر بهشون برسم و برم سراغ آرزوهای بعدیم 🤩الان ک داری امضامو میخونی میشه برام آیت الکرسی بخونی ک ب دانشگاه مورد علاقم برسم❓❓👀تیکرمم بارداااااری نیست هدف روز کنکوره🌱لطفاا تو تاپیکای پر از انرژی مثبت تگم کنید خوشگلااااا

1404/08/17

|

13:30

armestoing12345

عضویت: 1402/05/14

تعداد پست: 2788

زیاد نخور قند میگیری

واقعا؟؟

1404/08/17

|

13:31

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 11684

من روزی نیم کیلو میخورم چاق نمیشم بخور هیچی نمیشه

اخ جووووون والا خوبه

اخه استعدادچاقیم دارم ارثیه از این ترسیدم

فقط 33 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

راجب من میخوای بدونی 👈😎من ی کنکوریم امسال میخوام حق خودمو بگیرم با امید ب خدا و تلاش خودم 😍دوتا آرزو بزرگ توی دلمه ک میخوام هرچی زودتر بهشون برسم و برم سراغ آرزوهای بعدیم 🤩الان ک داری امضامو میخونی میشه برام آیت الکرسی بخونی ک ب دانشگاه مورد علاقم برسم❓❓👀تیکرمم بارداااااری نیست هدف روز کنکوره🌱لطفاا تو تاپیکای پر از انرژی مثبت تگم کنید خوشگلااااا

1404/08/17

|

13:31

niliammmmmm

عضویت: 1403/06/23

تعداد پست: 767

نه ساعت 8 و 9 ک بیدار میشم میخورم ی دونه با چای دیگه تا ساعت 1 و 2 دیگه گرسنم میشه میرم ناهار

یه سوال

اضافه وزن که نداری؟

1404/08/17

|

13:32

eleno

عضویت: 1398/05/03

تعداد پست: 16198

واقعا؟؟

بله

فقط حیدر امیرالمومنین است اللهم عجل لولیک الفرج

1404/08/17

|

13:33

محبت66

عضویت: 1396/10/14

تعداد پست: 4081

من جایی خوندم خرما ناشتا باعث لاغری هم میشه ...به نظرم خیلی خوبه بخور

شروع رژیم .....وزن شروع رژیم ۷۲ وزن هدف ۵۸ .....وزن کنونی ۶۵.

1404/08/17

|

13:33

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 11684

یه سوالاضافه وزن که نداری؟

قبلا زیاد میخوردم پرخوری داشتم اضافه وزن گرفتم الان ی هفته اس رژیم رو شروع کردم کالری شماری میکنم صبحانه خرما ی دونه میخورم واقعا سیر میشم کالریشم ک حساب میکنم ی دونه زیر 30 کالریه چای هم کالری نداره صبحانمو جمعش میکنم

قبلا صبحانه تا 500 کالری میخوردم بدجور پرخوری داشتم

فقط 33 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

راجب من میخوای بدونی 👈😎من ی کنکوریم امسال میخوام حق خودمو بگیرم با امید ب خدا و تلاش خودم 😍دوتا آرزو بزرگ توی دلمه ک میخوام هرچی زودتر بهشون برسم و برم سراغ آرزوهای بعدیم 🤩الان ک داری امضامو میخونی میشه برام آیت الکرسی بخونی ک ب دانشگاه مورد علاقم برسم❓❓👀تیکرمم بارداااااری نیست هدف روز کنکوره🌱لطفاا تو تاپیکای پر از انرژی مثبت تگم کنید خوشگلااااا

1404/08/17

|

13:34