۳۰ سالمه مجردم قدم ۱۶۹ از ۲۷ شهریور رژیمم ۲۷شهریور وزن کردم ۹۵کیلو بودم دوهفته پیش ۸۹ بودم هم رژیم دارم هم روزی ۷کیلومتر پیاده روی خسته شدم هنوز خودمو وزن نکردم نمیدونم تو دهبته چندکیلو شدم لباسام که بهم گشاد شده مامان بابام میگن خیلی جمع و جور شدی وزن هدفم ۷۰ چقدر اضافه وزن بده ۲۵ کیلو اضافه وزن داشتم بنظرتون این دوهفته که وزن نکردم چندکیلو کم شدم 😭😭😭😭خسته شدم
همینکه سالمی خداروشکر کن
چاقی بدترین بدشانسیه دنیاس
حتما ترازو بخر
منم از امروز دوباره رژیمم شروع کردم
ناامید نباش عزیزم
من با قد ۱۷۱ وزنم ۵۶ هست
و یک زایمان هم داشتم
در تمام عمرم هرجا رفتم همه گفتن چه هیکل قشنگی داری
اما خیلی مریضم
معده ام مشکل داره رحمم مشکل داره
هزار و یک درد دارم
اگر دردت فقط چاقیه با رقص اوکیش کن
همین که سایز کم‌کردی خووش خیلی خوبه.همینجوری ادامه بده.ولی نمیخواد هر روز خودتو وزن کنی.مهم اینه که لباسات داره برات گشاد میشه وبقیه درظاهر متوجه شدن.
مطمئنا پیشرفت خوبی داشتی
یه خانم چاقی که ورزش می کنه و به فکر تغییر هست بسیار بهتر از یه خانم لاغره که تحرک نداره و چرت و پرت می خوره
من همین الان تاپیک زدم راجبش منم یه هفته ست رژیم سفت سخت سروع کردم البته بدون ورزش نهایت بچم و پیاده ببرم پارک ۷۷ بودم الان رفتم ذو ترازو ۷۴ بودم هفته های اول آدم خوب وزن کم میکنه آب بدنم کم میشه البته من سعی میکنم روزی ۶ لیوان آب بخورم توی رژیم باید و باید صبر داشته باشی نتیجه اصلی و واقعی دو ما ه بعد میبینی اونوقت حس رضایت بخشی از خودت داری
اره واقعا رژیم داشتن سخته
منم‌خیرسرم چن روز دارم رعایت میکنم خیلی دیگ‌خودمو ول کرده بودم
من‌کلا مدلم تپله لپیم‌وبازو دارم یعنی از اونام ک ۵۰کیلوم باشم‌ببینی میگ‌بهت ۶۰میخوره
من باید ۶کیلو بیام‌پایین ولی واقعا نخوردن بده خخ ولی این وزنه میاد پایین همرو میشوره میبره وحالتوخوب میکنه
شماهم‌ماشا الله خیلی خوب کم کردی همین روند رو برو بزودی ب هدف میرسی
الان حتما ۸۶ایناشدی
عالی کم کردی کههه همیشه اوایلش سخت تو ۲هفته ۳کیلو شاید کم کرده باشی به نظرم خیلی خوووووب ۶کیلو
۶کیلو گوشت بخر بذار جلوت متوجه میشی چقد کم کردی
کاری نداشته باش چقدر کم کردی اصلا فکر کن نیم کیلو کاهش داشتی ولی لطفا ول نکن تویه این دوره زمونه دیگه 95 غول حساب میشه دختر. لباسا همه سایز کوچیک شدن همه ظریف شدن من با وزن 70 هنوز دارم رژیم میگیرم. به فکر آینده کاری و اجتماعیت باش باید تویه لباس خوش فرم باشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
