دیشب غذا خورده باشم تا الان هنوز حس میکنم معدم خالی نیست و پر هست و دلم نمیخواد هیچی بخورم حس بد و پر بودن دارم اگه بخورم چرا اینطورم
لاغری؟
فیبر با غذات بخور ..غذات زیاد بجو ..آبغوره بعد غذا یکی دو قاشق زود حضم میکنه غذارو
اره باید ببینی معده ات به چه غذایی حساسه . من خودم برنج پاکستانی رو معده ام دیر هضم میکنه فست فود و اینا رو هم حتما باید سبک بخورم وگرنه اذیت میشم .
چون معده تون سرده، یه قاشق مرباخوری بارهنگ رو در یک لیوان عرق نعنا بریزیم و ده دقیقه با شعله کم بجوشانید بعد با یه قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و بخورید یا با یه تکه نبات
چند شب بخور
معجزه میکنه
یه سیب سبز بخور
خود معده تم هضم میشه😅😅
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
