چاااقی
وزن من بین نود و صد متغیره
خیلی رژیم ها رفتم از وسط راه ول میکنم
زانومم به خاطر وزنم داغون شده ک حتی پیاده روی هم نمیتونم برم
شما باورتون نمیشه من چقدر ادم مستقل و با اعتماد نفسی هستم
طلاقمو گرفتم توی خانواده ای ک طلاق تابو بود
و صد تا کار دیگه
در تعجبم چرا نمیتونم وزن کم کنم
واقعا دارم دیوونه میشم
گاهی به عمل فکر میکنم
کاش یکی کمکم میکرد توی این مسیر
کاش یکی بود بهم امید میداد
یادت باشه
وقتیکه رو مشکلات تمرکز کنی مشکلاته بیشتری داری
ولی وقتیکه رو احتمالات تمرکز کنی فرصت های بیشتری داری
اینم درنطر بگیر، رو چیزای مثبت تمرکز کن
اول ازمایش بدین که مشکل هورمونی و مقاومت به انسولین و کمکاری تیروئید نداشته باشید
ورزش هم خیلی موثره
منمهمینطور وحشتناک وزنم داره میره بالا
من قبلا وزنمو ب راحتی می اوردم پایین ی بار وزنم همینجوری بالا رفته بود چون درس زیاد میخوندم ک تحرکم کم بود ولی هرکی منو میدید میگفتی فلانی توهستی چقدر لاغر شدی ولی از وقتی زایمانکردم اصللاااهرکاری میکنم نمیتونم لاغر شم
عمل اسلیو
دکتر تغذیه رفتی؟
قدت چنده؟
من رژیم گرفتم پنج کیلو کم کردم الان ول کردم رریمو هی میخوام دوباره شروع کنم نمیشه
استرس و ناامیدی هم باعث میشه آدم به رژیمش پایبند نباشه
گاهی رو ولش کن جدی به عمل فکر کن
