چاق هستم میشه اقدام کنم؟

از سه ماه قبل اقدامت باید شروع کنی اما اگه بچه اول باشه میگن همون ماه اقدام هم میتونی شروع کنی چون نیازه واسه تشکیل لوله های عصبی

وزن بالاتر از شما هم دیدم حامله شدن ولی واقعا سخته هم دوران بارداری هم بعد بارداری بعد بارداری  برای شیر دهی واقعا زجر اوره. . بنظرم آنقدر که نینی دوست داره میتونی ارادتو بخاطرش ببری بالا

منظورت همون ففوله؟واسه آهن و کم‌خونی؟

ویتامین دی و تیرویید رو هم آزمایش بده ببین نرماله یا نه

من قبل بارداری ۵۰وخورده ای بودم دقیق یادم نیس باردارشدم چون دوقلوبودم دکترم گفت حداقل باید۲۰کیلواضافه وزن داشته باشی من شدم ۷۰کیلوبعدزایمان همون ۷۰بودم الانم که ورزش میکنم شدم ۶۸دکترگفت بایدبیایی رو۵۳کیلو

من با وزن ۹۸ بازدار شدم

روز اخر ۱۰۶ کیلو شدم 

و بسیار زایمان راحتی داشتم 

۳۰ سالمم بود 

نه فقط اسید فولیک ،ففول فرق داره

آهان آخه دکتر به من ففول داره البته نه واسه اقدام واسه کم‌خونی فکر کردم اونه گفتم پس خوبه واسه لاغری که میگید نه دیگه

با بارداری  هم اضافه وزن پیدا میکنی هم فشار خونت ممکنه بره بالا و هم دیابت بارداری .۹ ماه بارداری واقعا شوخی نیست .وزنتو بیار پایین . واقدامتو داشته باش . من خودم به شخصه دیدم که دکترم به خانمی که خیلی چاق بود . نپذیرفتش به دلیل چاقی زیاد گفت نمیتونم سزارینت کنم.😑😑😑😑😑

خب میتونی اسید فولیک هم بخوری ضرر که نداره...اگه تو بدن اضافه باشه از راه ادرار دفع میشه

منم همینطورم یه دسته چاقیم خخخخخ

نه قرص اینا نخور عوارض داره... یه چیز دیگه اینکه الان هرچقدر بیشتر روش زوم بشی بدتر میشه تجربه کردم... 

شما اگر میتونی پیاده روی کن هفته ایی سه بار حداقل هر روزم به اندازه یه سیب از غذای کل روزت کم کن درست میشه 

درضمن حتما آزمایش تیرویید بده... 

چون الان بچه نداری راحت تر میتونی پیاده روی واینا انجام بدی..... 

انشاءالله زودی نی نی بیاد تو دلت 

نه هیچ وقت این کارو نکن این قرص های لاغری خیلی بده عوارض داره ضربان قلبتو میبره بالا و فشارخون میبره بالا. . لاغری به هر قیمتی نه خوب نیست بنظرم رژیم بگیری و باشگاه بری خیلی بهتره . با ورزش سریعتر میتونی وزنتو بیاری پایین

عزیزم دختر عموی من سه تا بچه داره. تو زایمان دوم و سومش بالای صد بود وزنش به مشکل هم‌نخورد و راحت بود خداروشکر بچه هاشم سالمن کاملا