دوسدارم برم باشگاه
رشته پیلاتس میرفتم دوماه یعنی عشق بودا
دلم براش یه ذره شده
اما چون اقدام به بارداری هستم و آمپول تحریک تخمدان میزنم نمیتونم برم دکتر میگه حینی که آمپول زدی چون تخمدان بزرگ میشه خطرناکه
اما همش حس میکنم برم باشگاه مرتب زودتر نتیجه میگیرم تا این داروها
نشستم تو خونه تنبل شدم
باشگاه میرفتم روحیم عالی بودا
پیاده روی اروم میشه انجام بدی
روزی نیم ساعت برو
شاید شما شرایطت خاص هست ولی عجیبه ورزش در دوران اقدام میگن خیلی خوبه و پیلاتس هم جزو ورزش هایی هست که تحرک خیلی بالا نیاز نداره، درسته؟ منم دوستدارم برم پیلاتس
پیلاتس تحرک بالا نیست اما یکم سنگین هست چون با وزن بدن هست
و اینکه پیلاتس بری معتادش میشی روی تک تک اندامها کار میشه بخصوص شکم و کمر ران
و مرتب تنفس شکمی انجام میشه
بله ورزش عالیه زمان اقدام
اما وقتی آمپول میزنی خطرناک هست نباید زیاد خم و دولا بشی چون تخمدان پر از فولیکول و متورم شده دکترم اجازه نداد
