دوستانی که ورزش میکنن بخصوص بدنسازی میاین

ننعلی

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 8734

درسته من ۳۷ سالگی رفتم بدنسازی اسیب دیدم . ۴۲ هم رفتم کراسفیت باز اسیب دیدم ولی ۴ ساله یوگا کار میکنم بدنم روز به روز قوی تر میشه . این بین نمیدونم چرا کراسفیت رو رفتم 

1404/08/13

|

17:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ننعلی

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 8734

پدر شما حتما باید بره باشگاه ولی یه ورزش اصولی و درمانی

1404/08/13

|

17:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهلاگنجی49

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/31

تعداد پست: 919

درسته من ۳۷ سالگی رفتم بدنسازی اسیب دیدم . ۴۲ هم رفتم کراسفیت باز اسیب دیدم ولی ۴ ساله یوگا کار میکن ...

بابا خیلی توان نداره

دیسک کمر هم داره دستاشم ضعیفن اینکه مثل جوونا باشه نیست برا همین خواستم بفرستمش

1404/08/13

|

17:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهلاگنجی49

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/31

تعداد پست: 919

پدر شما حتما باید بره باشگاه ولی یه ورزش اصولی و درمانی

یعنی وزنه کار نمیکنه؟

1404/08/13

|

17:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ننعلی

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 8734

یعنی وزنه کار نمیکنه؟

فقط یوگا . بفرستش بعد دعام کن. 

1404/08/13

|

17:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهلاگنجی49

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/31

تعداد پست: 919

فقط یوگا . بفرستش بعد دعام کن.

عزیزم من خواستم کنار پسر خالم باشه جوونه هواشو داره

یوگا نیاز به بدنی منعطف نداره؟

1404/08/13

|

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سبزفسفری2022

عضویت: 1400/11/10

تعداد پست: 3654

ورزش های اصلاحی برا

1404/08/13

|

18:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهلاگنجی49

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/31

تعداد پست: 919

ورزش های اصلاحی برا

اصلاحی برای تقویته بدنه؟

زیادی لاغر و ضعیفه بخصوص بعد پنجاه سالگیش

1404/08/13

|

18:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سبزفسفری2022

عضویت: 1400/11/10

تعداد پست: 3654

اصلاحی برای تقویته بدنه؟زیادی لاغر و ضعیفه بخصوص بعد پنجاه سالگیش

اره بر اش خوبه، با مربی هم مشورت کنه

1404/08/13

|

18:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهلاگنجی49

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/31

تعداد پست: 919

اره بر اش خوبه، با مربی هم مشورت کنه

مربیش پسرخالمه

گفت باید وزنه بلند کنه اگرم زورش نرسه دامنه حرکتیو کامل بره حداقل تلاششو میکنه شاید اوکی شه

1404/08/13

|

18:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهلاگنجی49

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/31

تعداد پست: 919

اره بر اش خوبه، با مربی هم مشورت کنه

از یطرف هم پیریشو میبینم موهای سفیدشو میبینم میگه چه اجباریه که قوی بشه خب پیرمرده طبیعیه ضعیف بلشه

1404/08/13

|

18:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ننعلی

عضویت: 1401/07/23

تعداد پست: 8734

عزیزم من خواستم کنار پسر خالم باشه جوونه هواشو دارهیوگا نیاز به بدنی منعطف نداره؟

هر کسی بر اساس انعطافش کار میکنه

1404/08/13

|

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب