تو یک زنی ^_^..!زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"
من ٣٠ دقيقه قبل غذا ردوكسا ميخورم ١٠ دقيقه قبل غذا اندازه همون بطرى نوشابه تو يك ليوان بزرگ اب سركه سيب ميريزم ميخورم قبل غذا هم سالاد ميخورم ١/٥ ماه از ٦٣ رسيدم ٥٥