من قدم ۱۶۶ وزنم ۷۱ البته شب بعد شام وزن کشیدم شد ۷۲ 😂😕 ولی ناشتا ۷۱ تقریبا
پارسال ۸۳ بودم آوردم ۷۲ دوباره امسال یکم رفتم بالا شد ۷۵ 😂😑دوباره الان آوردم پایین ۷۱ ام برای این قد چ وزنی خوبه ؟؟نمیخوام زیادم لاغر شم پوستم خراب شه لامصب فقط بازوهام بزرگه الانم نتونستم خودمو نگه دارم تخمه خوردم فک کنم ۵۰۰ گرمی رف روش😂😂
