کمش کنین ولی حذف نه
دو بار در بازه های مختلف زمانی برنج رو حذف کردم و به ریزش شدید مو دچار شدم.
اینو از خیلیام شنیدم
اگرم حذفش کردین یا کمش کردین، از سبوس برنج قهوه ای غافل نشین. با ماست میتونین قاطی کنین یا تو خورشت بریزین یا حتی با آب خالی ولی طعم بدی داره اینجوری.
هم برای مو خوبه و هم پوست.
ولی یادتون باشه آب به مقدار کافی مصرف کنین حتما که دچار یبوست نشین
