فست چیه یکی به من بگه
چند کالری میخوری
چی هارو حذف کردی
ترک پوستی نیفتاده بدنت؟
عزیزم غذا دقیقا غذای سفره بود فقط متناسب با اضافه وزنتون برنامه بهتون میدن هرماه
من دوره رالی لاغری رو گرفتم...خدایی خیلییی رعایت کردم تا دیروز یعنی حدودا 4 ماه هیچی قند مصنوعی نخوردم
و اینکه درکنارش هم یسری ویتامین و ایناهم باید بخوری...البته که کمی ریزش مو ایناهم داشتم ولی پوستم اصلا شل نشد چهره ام هم انچنان تغییری نکرد و فکرمیکنم بهتر هم شده و زاویه پیدا کرده
چقدر اضافه وزن دارید شما؟
من رژیم کالری شمار گرفتم ریزش مو شدید گرفتم
دیگه نگرفتم وزنم برگشت اما ریزش مو قطع نشد
به نظرتون چیکار کنم
بودم خدارو هزار بار شکر بابدبختی لاغر کردم 🥲
چند کالری روزی میخوری؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
