_84zara مدیر عضویت: 1403/09/17 تعداد پست: 4292 عنوان اونایی که باشگاه میرن | مشاهده متن کامل بحث + 374 بازدید | 45 پست چن وقته میرین؟ راضی هستین؟بدنسازی منظورمه خدایاشکرت❤️ کاربری دست دو نفر هست 1404/08/10 | 17:27 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
adambarfii عضویت: 1400/06/12 تعداد پست: 8089 کراتین کدوم برند خوبه؟دوست دارم فقط کراتین رو بخورم بقیه جیزارو از مواد غذایی عادی تامین کنم پروتئین ... نمیدونم عزیزم من کراتین نمیخورم حداقل به ازای هر کیلوگرم وزنت ۸ دهم پروتئین باید بخوری این مقدار میتونه به ۲/۲ هم برسع چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋♀️Pilates🏋♀️bodybuilding