2777
2789
کراتین کدوم برند خوبه؟دوست دارم فقط کراتین رو بخورم بقیه جیزارو از مواد غذایی عادی تامین کنم پروتئین ...

نمیدونم عزیزم من کراتین نمیخورم 

حداقل به ازای هر کیلوگرم وزنت ۸ دهم پروتئین باید بخوری این مقدار میتونه به ۲/۲ هم برسع

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز