بدنسازای عزیز چی میخورین حجم بگیرین با سن

mania_s

عضویت: 1402/12/03

تعداد پست: 2173

سوال منم هسسست

1404/08/10

|

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

newgaarr

عضویت: 1403/09/16

تعداد پست: 6150

شیر خشک چیه

پروتیین وی بخر 

1404/08/10

|

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخملشش

عضویت: 1404/05/18

تعداد پست: 699

مرغ و تخم مرغ جو پرک بعد باشگاه

وی هم حتما باید داشته باشی

1404/08/10

|

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hale8080

عضویت: 1403/11/01

تعداد پست: 2025

ژنتیکه فقط

اگه به شیر خشک بود نی نی ها کیم کارداشیان میشدن

خوشگلترین دختر بور☀️

1404/08/10

|

16:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra82_s

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 3382

مواد غذایی مثل سینه مرغ و گوشت عالیه 

مکمل هم کراتین و وی بگیر ی ماهه چنان حجمی بگیری حال کنی

1404/08/10

|

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsai_i

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/12

تعداد پست: 1502

مرغ و تخم مرغ جو پرک بعد باشگاهوی هم حتما باید داشته باشی

خودت با تخم مرغ اینا حجم گرفتی؟ 

1404/08/10

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسر_ایرانی_تبار

عضویت: 1403/03/23

تعداد پست: 73

گینر  پروتئین وی  آخر شب هم کازیین

1404/08/10

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

r84ha

عضویت: 1403/11/21

تعداد پست: 2130

آبگوشت با دنبه فراوان بخور 

حلیم با قلم بخور

اش رشته پر ملات بخور

سیب زمینی سیب تخم مرغ موز چیزایی اینجوری سنگین هستن زیاد بخور همشون باعث بزرگ شدن باسن و افزایش وزنم میشه

  قد بلند عامل بد بختی🥲

1404/08/10

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hale8080

عضویت: 1403/11/01

تعداد پست: 2025

مواد غذایی مثل سینه مرغ و گوشت عالیه مکمل هم کراتین و وی بگیر ی ماهه چنان حجمی بگیری حال کنی

عزیزم وی فقط باسن رو حجیم میکنه؟یا سایر اعضا هم؟

خوشگلترین دختر بور☀️

1404/08/10

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخملشش

عضویت: 1404/05/18

تعداد پست: 699

خودت با تخم مرغ اینا حجم گرفتی؟

اره بازوهام و ران هام

1404/08/10

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsai_i

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/12

تعداد پست: 1502

مواد غذایی مثل سینه مرغ و گوشت عالیه مکمل هم کراتین و وی بگیر ی ماهه چنان حجمی بگیری حال کنی

میترسم کلا چاق بشم واس همون 

شکم نمیخوام 

بد ولی کنم برمیگرده؟؟؟

1404/08/10

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsai_i

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/12

تعداد پست: 1502

اره بازوهام و ران هام

بد چند ماه نتیجه گرفتی؟

1404/08/10

|

16:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1zahraebrahimi

عضویت: 1404/07/29

تعداد پست: 33

من فقط صبحانه می‌خوام باسن میکنم یعنی هیچ جام پر نمیشه جر باسن

همین که چند روز صبحانه رو قطع کنم آب میشه🤕😅

1404/08/10

|

16:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fereshtehh90

عضویت: 1404/08/06

تعداد پست: 296

شير خشك بخور موز بادوم زميني تخم مرغ اب پز خيلي تاثير داره خرما سيب زميني

1404/08/10

|

16:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب