لاغر هم شدی؟
چقدر کم کردی؟
من هدف خاصی ندارم بیشتر برا سلامتی زیاد عجله ندارم چون معتقدم همینطور اروم اروم چاق شدی همینطورم باید لاغرشی وگرن صدمه میبینی اولا جوگیر بودم زیاد ورزش کردم ترک شکمی اوردم چقد غصه خوردم ازاون. ب بعد عجله ای ندارم و شکمم و عضلاتمم بعد ورزش چرب میکنم
من خارپاشنه داشتم ک خداروشکر الان 2ماهی هست خبری کلا ازش نیست ی مدت انقد ناامید بودم گفتم رفع نمیشه و تا اخر عمرباهامه
مشکلات ریه ام داشتم ک رفع شده و....
من کامنتم پاک کردم عزیزم نمیخواستم بمونه
ان شاء الله منم استارت وزن کم کردنم مادرشوهرم بود
البته بنده خدا چیزی نگفت و کاری نکرد
رفتیم عید دوسال پیش خونشون و اینا اونجا ترازو بود همه خاستیم خودمونو وزن کنیم دیدم من نزدیک 78 هستم بازم نامزدم میگفت نه 75 هستی ولی خب منک دیدم چند بود 😂
ازاین ترازو برگا بود دیجیتالی نبود
خلاصه مادرشوهرم گفت عع هم وزن منی اونجا چیزی نگفتم ولی خیلییی تو ذوقم خورد اخه من با ی ادم 45ساله و چند شکم زاییده وزنم باید یکی باشه؟
اینم بگم توی 2سال 20کیلو چاق شده بودم
خلاصه ازاونروز رفتم با دوتا مربی انلاین مشورت کردم و برنامه ورزشی ریختم و تو خونه ورزش کردم
اولا خیلی سخت بود چون اصلا وزن کم نمیکردم مشخص بود ولی بعد ک کم کردم یکم شکمم شل شد و... اما خداروشکر ب مرور درست شد و اندامم فرم گرفت
چ روزایی تو حموم گریه میکردم و ازخودم بدم میومد
خلاصه همشون گذشت این 7.8کیلو ام کم کردم حس خوبی گرفتم و جم و جور شدم و سایزکم کردم و..
و الان از فروردین باز بعنوان سال دوم دارم انجام میدم تا فروردین سال دیگ ان شاالله بشم 60تا63
منم ۸۰ کیلو بودم پارسال الان ۷۳ کیلوعم
فکر کن ۲۰ کیلو از مامان خودم که ۳۰ سال ازم بزرگتره و چند تا بچه داره چاقتر بودم
من خیلی برام شروع سخت بود چند سال هی رژیم میگرفتم ول میکردم
نمیشد که نمیشد
تا این که باشگاه ثبت نام کردم ماه اول و دوم به زور شهریه باشگاه میرفتم میگفتم پول دادم باید برم
اونم نصف جلساتم نرفتم
ولی بازم جا نزدم ار اول شروع کردم
ولی الان عاشق ورزش شدم
حالمو خیلی خوب میکنه
اعتماد به نفسمو بالا برده
من انقدر افسرده شده بودم حال نداشتم برم حموم از خونه بیرون نمیرفتم کسی نبینتم
منم تو ۳ سال انقدر چاق شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
