سلام عزیزم
من شوینده وگان گارنیر میزنم
بعدش به صورتم دوبار گلاب میزنم
بعد هم کرم مرطوب کلینیک میزنم
ضد آفتاب نمیزنم اصلا بیرون زیاد نمیرم
و به پوستم نمیسازه
قند کاملا حذف شده بعضی وقتا خرما میخورم
شکلات و شیرنی نمیخورم بعضی وقتا با قهوه شکلات تلخ میخورم
هر روز سیفیجات میخورم
میوه روزی یک واحد
ویتامین هم امگا ۳ هر روز میخورم
هفته ای یکبار ب ۱۲
مولتی ویتامین هر روز
و زینک یکروز در میان
هله هوله کلا نمیخورم
من پوستم داغون بود یعنی
با این روش درست شد
راستی سرخ کردنی هم نمیخورم