2777
2789
عنوان

روز مربی شاگردام خیلی محبت کردن

101 بازدید | 4 پست

واقعا دستشون درد نکنه از خدا ممنونم که توی این مسیر قرار گرفتمو میتونم بچه هایی پر انرژی و سالمو توی باشگاه تربیت کنم و تحویل جامعه بدم

بدون هیچ تفاوتی بینشون . همه رو به یه اندازه دوست دارم 

اینو از ته قلبم میگم که حس مادرانه دارم و بچه های خودم میدونم اونارو 

گاهی بهشون سخت میگیرم یا گاهی تنبیهشون میکنم اما حسم بهشون واقعیه 💗🫀


#یادگاری

#مربی‍ 


من دیدم که آدمی می‌تواند شفای آدمی شود!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز