دوس دارم پاهام کشیده و لاغر و سفت بشه بنظرتون هروز تو خونه ورزش کنم میشه اینجوری؟ شما ورزشیو بلدید که برلی پا کاربردی باشه؟
تردمیل لاغر و سفت میکنه تو سالن های بدنسازی هست میتونی بگی فقط تردمیل استفاده میکنم هزینش کمتره ماهیانه
باید از مربی بپرسی چه ورزش های باید انجام بدین . من ورزش کردم تو خونه لاغر شدم ولی سینه هامم آب شد یعالمع🤦🏻♀️
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
