منم متاسفانه چاقک
من تو دوران شیردهی وزن کم کردم،اینجوری ک وزنم استپ زد و به هیچ عنوان کم نمیشد،هر روز تو خونه در حد ۲۰دقیقه میرقصیدم و بعدش ورزش میکردم،نوشابه و قند و فست فود کلا حذف کردم،رژیم فست هم گرفتم،من یک هفته رژیم گرفتم ولی بعدش هم چون به کم خوری عادت کردم،وزنم همش کم میشد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
